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健康養(yǎng)生20

眼睛,為何霧里看花?
《靈樞· 大惑論》中論述說(shuō):“五臟六腑之精氣,皆上注于目而為之精。精之案為眼,骨之精為瞳子,筋之精為黑眼。”眼睛是臟腑精氣所注,視物不清是精氣不充...
2016-01-08
家里這些物品最易致癌 專家教你如何規(guī)避
家,一向被視為最安全的港灣。然而近日,世界衛(wèi)生組織發(fā)布了一份經(jīng)過(guò)兩年精心研究,由16名專家完成的史上最全面的內(nèi)分泌研究報(bào)告,并稱地毯、沙發(fā)、家電、水瓶、玩具、...
2016-01-05
睡前犯"十忌" 失眠纏上你
一、忌睡前用腦如果有在晚上工作和學(xué)習(xí)的習(xí)慣,要先做比較費(fèi)腦筋的事,后做比較輕松的事,以便放松腦子,容易入睡。否則,如果腦子處于興奮狀態(tài)的話,即使躺在床上,也...
2016-01-05
懶人有懶福 9個(gè)反常長(zhǎng)壽清單
雖說(shuō)努力上進(jìn)是社會(huì)的主旋律,但早在20世紀(jì)初,德國(guó)生理學(xué)家馬克思·盧訥就已指出,過(guò)快的生活節(jié)奏、劇烈的運(yùn)動(dòng)、過(guò)度緊張焦慮都會(huì)消耗我們的“生命能量&rd...
2016-01-05
女性防衰老多吃五種食物
隨著年齡的增長(zhǎng),人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求變化,女性在50歲后容易出現(xiàn)記憶力減退、髖部骨折、乳腺癌以及胃癌,本文就是告訴你,怎樣通過(guò)飲食調(diào)理,讓你能夠告別這些煩憂。草莓...
2016-01-05
10大招數(shù)助OL遠(yuǎn)離頸椎病
不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì),特別是久坐不動(dòng)的辦公室人士,要經(jīng)常變換一下姿勢(shì),每隔1小時(shí)就應(yīng)該運(yùn)動(dòng)一下,如伸伸懶腰、抬抬頭、聳聳肩、散散步等。一定要注意保暖在有空...
2016-01-05

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