健康養(yǎng)生18
- 過年做飯要注意：正確烹飪西蘭花的姿勢
- 西蘭花是家家戶戶餐桌上常見的蔬菜，也是一類有益人體健康的食物。常見的烹飪西蘭花的方法是水煮，但這種方法會(huì)引起大量水溶性維生素的流失，因此并不非營養(yǎng)學(xué)家們看好。然...
- 2016-02-12
- 良好的飲食習(xí)慣能夠提高睡眠質(zhì)量
- 一項(xiàng)最近的研究顯示：飲食中如果含有大量飽和脂肪酸以及糖分，同時(shí)缺乏纖維素，會(huì)導(dǎo)致睡眠程度較淺，同時(shí)在睡眠中突然驚醒的幾率也會(huì)增高。研究者們建議，為了提高睡眠質(zhì)量...
- 2016-01-27
- 天天用熱水泡腳，是養(yǎng)生？還是慢性自殺？
- 熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，包括我自己和家人。不幸的是，對于血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化...
- 2016-01-27
- 三種臘八粥功效
- 板栗臘八粥：補(bǔ)腎益氣 冬季正是吃板栗燒雞、板栗燒排骨、街邊糖炒板栗的好時(shí)節(jié)。但是很少有讀者會(huì)想到用板栗來熬粥，南京自然醫(yī)學(xué)會(huì)養(yǎng)生專家王城生副主任醫(yī)師指出，...
- 2016-01-18
- 不良情緒是毒藥，絕不能讓它伴您過夜
- 無論喜也好，悲也罷，都是我們必須經(jīng)歷的，是豐富我們?nèi)松奶砑觿�。�?ldquo;物無美惡，過則為災(zāi)”，凡事一旦超過正常的范圍，就會(huì)變成災(zāi)難，人的情緒也一樣。...
- 2016-01-17
- 愛說人壞話其實(shí)緣于“恐”
- 有一次和人閑聊的時(shí)候碰到這樣一件事，很常見，跟大家說叨說叨。李女士已經(jīng)40多歲了，她有個(gè)毛病就是愛背后說人壞話，被人稱為長舌婦。后來因?yàn)槭聵I(yè)單位裁員，她到了...
- 2016-01-17
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攝影師花六年時(shí)間終于拍到翠鳥完美潛水照片