有一次和人閑聊的時(shí)候碰到這樣一件事，很常見(jiàn)，跟大家說(shuō)叨說(shuō)叨。
像這樣的人在生活中很常見(jiàn)，但大家都沒(méi)想過(guò)其中的原因。通俗地說(shuō)，喜歡在背后議論別人或說(shuō)別人壞話(huà)，主要原因是缺乏自信。在心理學(xué)中有個(gè)名詞叫“心理補(bǔ)償”，可以對(duì)背后說(shuō)別人壞話(huà)做一個(gè)合理的解釋。心理學(xué)認(rèn)為，人們喜歡迷戀的事物或虛構(gòu)的世界往往是內(nèi)心精神層面缺乏的或現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有得到的，是種補(bǔ)償或平衡行為意識(shí)。例如，對(duì)浪漫愛(ài)情片有特別偏愛(ài)的人，現(xiàn)實(shí)生活中最缺乏的就是情，很可能他的生活狀態(tài)瑣碎俗雜而缺少被關(guān)愛(ài)，或者婚姻之前缺少浪漫戀愛(ài)的過(guò)程。還有一些人總喜歡在人前標(biāo)榜自己有諸多追求者，這恰恰是因?yàn)槿鄙僮孕判亩摽湟恍┙?jīng)歷來(lái)保全他的自尊心。對(duì)于愛(ài)背后議論別人的人來(lái)講，恰恰是由于他對(duì)自己不足的地方難以接受，而采取了用議論別人的方法來(lái)發(fā)泄自己的焦慮，或者說(shuō)是讓別人注意到自己。
然而，對(duì)于這類(lèi)人群來(lái)講，雖然通過(guò)背后議論別人而得到了心理上的一種滿(mǎn)足感、歸屬感、安全感，但在他們內(nèi)心的潛意識(shí)中其實(shí)知道這種“心理補(bǔ)償”是不對(duì)的，也就是說(shuō)，他自己其實(shí)是排斥這種行為的。著名的心理學(xué)家馬斯洛也在“人類(lèi)需求理論”中提到，人的需求從低到高分別為：生理需求、安全需求、社會(huì)需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。對(duì)于愛(ài)背后議論別人的人來(lái)講，當(dāng)他聽(tīng)到別人在背后議論自己時(shí)，他的安全需求、社會(huì)需求、尊重需求就受到了侵犯，如此一來(lái)，有的脾氣暴躁的人就會(huì)大發(fā)雷霆，而有的比較內(nèi)向的人就會(huì)變得抑郁。
雖然，愛(ài)說(shuō)別人壞話(huà)僅是一種心理需求，并不是一種心理疾病，也不需要進(jìn)行治療，但對(duì)于部分人群來(lái)講，這已經(jīng)影響到了他的社交和工作，就應(yīng)當(dāng)改進(jìn)了。
那么從中醫(yī)講，愛(ài)說(shuō)人壞話(huà)的原因在哪兒呢？無(wú)非一個(gè)字——恐。我們常說(shuō)人有七情：喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚。但是，中醫(yī)上將其劃為五志：喜、怒、憂(yōu)（思）、悲、恐（驚）。也就是說(shuō)，恐和驚都屬于恐的范疇。翻翻字典，恐和驚是不相同的�？质侵缚謶�、害怕一類(lèi)情感。驚，指驚恐、駭怪一類(lèi)情感。驚與恐之間略有差別：驚是心理上無(wú)準(zhǔn)備，突然受外界事物的刺激而感到驚駭；恐是未受驚嚇而內(nèi)心自感恐懼。
那么反過(guò)來(lái)想一想，中醫(yī)為什么又將恐和驚歸為一類(lèi)呢？就拿這個(gè)例子來(lái)講吧，正是由于上面這位女士自己經(jīng)常對(duì)外界事物感到恐懼，所以才經(jīng)常愛(ài)議論別人。但是也正是由于她的恐，所以當(dāng)她聽(tīng)到別人議論自己的時(shí)候，就會(huì)感到“驚”，就會(huì)受不了而大發(fā)脾氣。
驚有恐懼之意，因此可以歸于恐�？謶侄嗑売诓恢朗虑榈膬�(nèi)情，受到表面現(xiàn)象的蒙蔽，故宋朝程頤《二程集·拾遺》提出“明理可以治懼”，以通曉事理來(lái)克服恐懼�！墩撜Z(yǔ)·述而》曰：“君子坦蕩蕩，小人長(zhǎng)戚戚。”說(shuō)明小人的行為常常是引起恐懼的原因，提倡人們行君子之為，以盛大剛直之氣處事，就不會(huì)有疑難和畏懼，正如弘一大師在《格言別錄》中說(shuō)：“以浩氣臨事，則疑畏釋。”
對(duì)付恐懼很難嗎？一點(diǎn)也不。到一些公共場(chǎng)所的時(shí)候，先強(qiáng)迫自己做幾個(gè)深呼吸，這種方法很多人可能都知道。但還有一個(gè)方法可能不為大家所知，那就是讓自己的手里抓一樣?xùn)|西。當(dāng)我們到公共場(chǎng)所時(shí)，如果感到不安，可以手里拿一支鋼筆或其他東西，這樣安全感就來(lái)了。臺(tái)灣一位著名的主持人在做節(jié)目時(shí)手里就老拿著一支筆，他說(shuō)：“我觀(guān)察過(guò)非常多的人，發(fā)現(xiàn)很多人沒(méi)拿東西的時(shí)候，手就會(huì)沒(méi)有地方擺，那時(shí)我就真想遞一支筆給他。”
其實(shí)，當(dāng)小學(xué)生挨老師或者爸爸媽媽批評(píng)的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)地低下頭，摳自己的衣角，這就是我們的自身在克服恐懼、尋求安全感的一個(gè)過(guò)程。
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