科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，獨(dú)自吃飯是造成不幸福原因之一，而且它僅次于精神疾病。大約四分之一的成年人在全部或大部分的時(shí)間里都是單獨(dú)吃飯，這常常是由于繁忙的生活方式或社交孤立導(dǎo)致的。研究還發(fā)現(xiàn)，相比于經(jīng)濟(jì)問題或身體殘疾，單獨(dú)吃飯會(huì)讓我們更不快樂。
接近五分之一的獨(dú)居者，他們一直獨(dú)自吃飯。那些單身或過度忙碌的人更是如此。然而，大多數(shù)退休人員卻從不或偶爾才單獨(dú)吃飯。對(duì)性生活不滿意、睡眠不足或感覺時(shí)間緊迫等也是導(dǎo)致不快樂的重要因素。
在每周工作時(shí)間超過60小時(shí)的人群中，有大約30%是完全或大部分時(shí)間獨(dú)自吃飯的，而普通工薪階層中，只有22%的人是這樣。幸福指數(shù)分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，生育子女較少的“X世代”——年齡35到54歲之間——具有最少的社交聯(lián)系，而較為年輕的家庭中，成員之間的聯(lián)系最為密切。研究還發(fā)現(xiàn)，嬰兒潮中誕生的人群在與鄰居之間的密切聯(lián)系中受益匪淺。
幾乎有一半人將幸福感缺失歸結(jié)于4個(gè)因素，即單獨(dú)吃飯、性生活不佳、缺乏睡眠和時(shí)間壓力�？茖W(xué)家警告，公眾應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到孤獨(dú)感其實(shí)是一個(gè)嚴(yán)重影響健康的問題，我們都需要彼此互相照應(yīng)。
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