據(jù)《莫斯科共青團員報》日前報道，俄羅斯醫(yī)生讓那些因為感到某種不適就驚慌或焦慮的民眾安心，并非所有媒體列出的癥狀都表明體內(nèi)長了腫瘤。
例如，長期頭痛已被明確表明與任何腫瘤都無關(guān)，因為腫瘤患者長期頭痛會導(dǎo)致死亡。突然出現(xiàn)劇烈疼痛或者體溫升高表明應(yīng)該檢查其他疾病，而不是癌癥。因為腫瘤是逐漸顯現(xiàn)的，并非一時。按壓身體疼痛也不是患有危險疾病的特征。按壓腫瘤不會引起疼痛，但這仍需要看醫(yī)生。胸部疼痛，特別是乳腺，這也不是判斷標準，需要看乳腺醫(yī)生來查明病理。對于惡性腫瘤，按壓不會引起疼痛。如果一個人開始患上便秘，那么在便秘沒有演變成腹瀉的情況下，必須首先檢查飲食規(guī)律和運動量。
在任何情況下，專家都建議，不要考慮壞的情況，而最好去咨詢醫(yī)生。
怎樣才能遠離癌癥？
早有傳聞?wù)f，經(jīng)常體育鍛煉能減少幾種癌癥的發(fā)病機率。對此，外國研究者開展了一項大型研究，分析了超過75萬人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)預(yù)防癌癥需要做怎樣的鍛煉以及做多久。
美國國家癌癥研究所、美國癌癥協(xié)會和哈佛大學公共衛(wèi)生學院的專家參與了研究。
鍛煉強度指南稱，人一周應(yīng)當做2.5至5小時中等強度鍛煉或1.25至2.5小時較高強度鍛煉。
足夠的鍛煉能降低7種癌癥的發(fā)展風險，這7種癌癥是：男性結(jié)腸癌、女性乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、腎癌、肝癌、黑色素瘤和非霍奇金淋巴瘤�？茖W家認為，運動量越多，出現(xiàn)惡性腫瘤的機率就越小。
| 該項研究作者之一表示：“鍛煉強度建議很大程度上取決于對慢性疾病的影響，比如心血管疾病和糖尿病。我們的數(shù)據(jù)證實，建議的鍛煉強度對于預(yù)防癌癥很重要。” |
責編：微科普