吸煙這些誤區(qū)你知道嗎？
吸煙有害健康是眾所周知的，吸煙會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、咽喉癌等疾病的發(fā)病率增加，也會(huì)導(dǎo)致哮喘加重以及心腦血管疾病的發(fā)病率增高。如何戒煙以及應(yīng)對(duì)戒煙反應(yīng)？吸煙這些誤區(qū)你知道嗎？近日，記者采訪了長春市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任高鳳玲。
如何應(yīng)對(duì)戒斷反應(yīng)？
記者：戒斷反應(yīng)有哪些？如何應(yīng)對(duì)戒斷反應(yīng)？
高鳳玲：在戒煙的開始階段，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、周身不適、頭痛等癥狀。戒斷反應(yīng)需要毅力去克服，可以做一些運(yùn)動(dòng)，散步、多飲水、深呼吸，聽聽音樂分散注意力，兩到四周后癥狀會(huì)減輕。如果癥狀嚴(yán)重的話建議去戒煙門診就診。
是否可以采用藥物戒煙？
記者：如果戒煙意志力不強(qiáng)失敗，是否可以采用藥物戒煙呢？
高鳳玲：如果靠毅力不能戒煙，應(yīng)到正規(guī)公立醫(yī)院戒煙門診尋求醫(yī)生幫助，可以應(yīng)用戒煙藥物。
尼古丁替代治療不會(huì)形成依賴性吧？
記者：尼古丁吸入劑是煙草的代替品還是屬于戒煙的輔助品？尼古丁替代治療是怎么回事？
高鳳玲：尼古丁吸入劑屬于尼古丁替代治療。尼古丁替代治療即在停止吸煙的同時(shí)使用尼古丁替代品，主要是以非煙草的形式部分提供原來從煙草中替代的尼古丁，以緩解戒斷癥狀，減輕吸煙欲望，一旦達(dá)到戒煙目的應(yīng)逐步停止使用。
二手煙危害更大嗎？
記者：吸二手煙危害更大的說法正確嗎？
高鳳玲：目前還沒有這方面兩者比較的資料，但是二手煙同樣是有害的。
身上殘留煙霧對(duì)幼兒有影響嗎？
記者：不在家里吸煙，但身上殘留的煙霧對(duì)幼兒有不良影響嗎？
高鳳玲：殘留在身上的煙霧屬于三手煙，對(duì)幼兒是有害的。
淡煙是否能降低吸煙危害？
記者：吸毫克數(shù)相對(duì)低一點(diǎn)的淡煙，比如水果味、薄荷味、川貝枇杷露味的煙是否會(huì)健康一點(diǎn)？
高鳳玲：所有香煙無論成分如何、含量多少對(duì)身體都是有害的，都含有害成分。
責(zé)編：微科普