多調(diào)整，多參加集體活動、戶外活動，多到廣闊的地方去，這是治療心靈感冒的良方。
有一次在門診上碰到一個老人，看病的時候拿著三個不同醫(yī)院的病歷本、七張各種檢查單讓我看。三個醫(yī)院的病歷本雖然不一樣，但是診斷都很明確——抑郁癥。
在給病人診斷過后，我非常氣憤，認為這個老人根本不能稱得上是抑郁癥。于是我就告訴他患的不是抑郁癥，并鄭重地在病歷本上寫下“肝郁脾虛”四個字。老人聽了長長地出了一口氣，說：“我就是讓病歷本上的‘抑郁癥’三個字給嚇的。這半個月來我看了三個醫(yī)院，都給說的是抑郁癥。說抑郁癥我自己都不太相信，自己雖然感覺心里有些郁結(jié)，但是還沒到那種程度。”
其實，繡花針可不是一天就能用鐵棍磨成的。一個人要想患上抑郁癥，也沒那么容易。從現(xiàn)代心理學的角度上講，要想患上抑郁癥，必須要經(jīng)歷兩個階段，先是抑郁情緒，再有抑郁狀態(tài)，最后才能發(fā)展成抑郁癥。
抑郁癥是一種非常普遍的精神疾病，很多人將它稱為“心靈感冒”。它的表現(xiàn)癥狀也是多種多樣，情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責、飲食不佳、失眠、心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、注意力渙散、記憶力下降、自卑、焦慮、不語、胃腸不適、便秘、體重減輕、頭暈、頭痛、四肢麻木等，我也只是簡單粗略地列出來一些，其實還有很多。
但是，總得在處方或病歷本上給病人寫個病名吧！雖然病人僅僅是單純的悲觀情緒，要想給病人開藥總不能寫成“悲觀情緒”吧，所以就把病人的癥狀往疾病上靠。
后來，這位病人的心靈得到釋放后，跟我的話就多了起來。他道出了自己心中的不安。原來，他的父親死于食管癌，最近他的姐姐也發(fā)現(xiàn)有食管癌并且已經(jīng)到了晚期。他查了相關(guān)的資料，發(fā)現(xiàn)食管癌與遺傳有很大的關(guān)系，所以總害怕自己患上食管癌，整天心事重重，唉聲嘆氣。剛開始的時候也跟老伴嘀咕，自己會不會患上食管癌，結(jié)果老伴非但沒有安慰他，反而擠兌了他幾句，說他沒事凈瞎想，說些不吉利的話。后來他就一直把這件事擱在心里面，孩子也忙，老伴也不管，一直沒人說，后來就不僅是唉聲嘆氣，兩肋部也開始脹滿，嗓子中也感覺好像有異物。
所以說，別總感慨現(xiàn)在患上抑郁癥的人越來越多，其實大部分人并不算是抑郁癥。醫(yī)生也應如此，不要隨意就給病人扣上抑郁癥的帽子。
我在上面也說過，不僅是我們的身體會經(jīng)常感冒或發(fā)燒，心靈也是一樣的，也會出現(xiàn)這樣那樣的不適。有句成語叫“有容乃大”，我經(jīng)常跟病人反著說，“大乃有容”。多調(diào)整，多參加集體活動、戶外活動，多到廣闊的地方去，這是治療心靈感冒的良方。
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