如何才能快樂?心理學(xué)家告訴你答案

據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社對全球心理學(xué)家所作的調(diào)查顯示,要變得快樂,需要學(xué)習(xí)如何在生活的復(fù)雜和簡單之間保持均衡,而不要讓幸福本身成為目標(biāo)。
如何快樂

在第16屆歐洲心理學(xué)大會上,紐約市西奈山貝斯以色列醫(yī)學(xué)中心精神病學(xué)院的心理學(xué)哲學(xué)博士拉法埃拉·卡拉吉告訴衛(wèi)星通訊社,幸福問題在當(dāng)今世界中非常重要。

這位心理學(xué)家說道:“幸福就是活著,愛你正在做的事、你的工作、你的活動。而且為了幸福,你必須學(xué)會在生活的復(fù)雜和簡單之間保持均衡。”

聯(lián)合國教科文組織國際心理科學(xué)聯(lián)合會主席薩沙斯韋恩·庫柏也在接受衛(wèi)星通訊社采訪時表示,年輕人有機(jī)會改變世界上的一切,讓自己變得快樂。

庫柏說:“為了獲得個人幸福,你需要了解自己是什么樣的人,知道自己的優(yōu)先事項(xiàng),并找到那些會幫助你的人。”

按照俄羅斯心理學(xué)家、心理學(xué)博士、高等經(jīng)濟(jì)學(xué)院和莫斯科國立大學(xué)教授德米特里·萊昂蒂耶夫的說法,幸福本身不應(yīng)該是目的。

大會于7月2日至5日首次在俄羅斯召開,大會議題涵蓋30個心理學(xué)領(lǐng)域,在三天里進(jìn)行了積極的對話和知識分享。

責(zé)編:微科普

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