昆士蘭大學(xué)、普利茅斯大學(xué)的奧地利和英國科學(xué)家們的一項(xiàng)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，減肥速度取決于最終結(jié)果的減肥可視化和減肥心理動(dòng)機(jī)。EurekAlert網(wǎng)站刊登了此項(xiàng)科學(xué)研究的新聞通稿。
有140名自愿者參加了這項(xiàng)研究的調(diào)查。志愿者被分為兩組進(jìn)行研究。其中一組進(jìn)行了減肥動(dòng)機(jī)的談話，另一組則努力想象最終的減肥結(jié)果，想象減肥成功后將會(huì)是什么樣的感覺，這有助于讓自己減重。
半年后"追求可視化效果"的人平均減去了四公斤，其他的人則平均只減去了一公斤。
此項(xiàng)研究的論文作者之一杰克∙安德里特解釋說，使用這些減肥方式最終的減肥效果都會(huì)受到減肥者強(qiáng)烈的情緒影響。
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