《Bustle》雜志報道稱，美國梅奧醫(yī)院的睡眠學專家發(fā)現(xiàn)，趴著睡可能會導致一系列健康問題。
根據(jù)實驗結果，趴著睡可導致肩疼，頸部和關節(jié)緊張，四肢刺痛。此外，趴著還會造成呼吸困難。特別不建議孕婦趴著睡，因為這種姿勢會使血液流通不暢。
為了減輕脊椎的壓力，應該在骨盆和下腹部放一個備用枕頭，還有要把床墊換成更硬些的床墊。此外，科學家們建議要以舒服的方式睡覺，讓頭和脖子可以自由轉動。
9月份美國科學家發(fā)現(xiàn)了夜里睡眠不足與極易患上阿爾茨海默病之間的聯(lián)系。那些抱怨白天嗜睡的人的淀粉樣蛋白β積聚的現(xiàn)象比其他人高三倍。
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