根據(jù)一項新研究，讀書可以延長2年的壽命，讀書的頻率越多，效果越好。相關(guān)結(jié)果于近日發(fā)表在《Social Science & Medicine》雜志上。
盡管Kindle及其他電子閱讀器越來越普及，但印刷書籍的銷售量也在不斷上升。讀書不僅是一種流行的消遣，許多研究還表示它對健康有好處。例如，近期有研究發(fā)現(xiàn)閱讀小說可以鼓勵人們換位思考，如今耶魯大學公共衛(wèi)生學院流行病學教授 Becca R. Levy及其同事表示，讀書可能會帶來更大的健康益處，他們發(fā)現(xiàn)讀書可以幫助人們延長壽命。
在該研究中，研究小組分析了《Health and Retirement Study》項目中的3625名志愿者的數(shù)據(jù)，這些志愿者均為美國50歲及以上代表性樣本，研究基線為所有的參與者均有閱讀習慣。
研究人員對受試者進行了12年的隨訪，監(jiān)測其生存情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不閱讀的人相比，每周閱讀3.5小時的人在隨訪期間的死亡率低17%，每周閱讀超過3.5小時的人死亡率低23%。
總體而言，在隨訪期間，與不閱讀的人相比，經(jīng)常閱讀的人壽命要長2年。
作者指出，受過高等教育以及收入較高的女性閱讀量最高。與不閱讀相比，閱讀雜志和報紙也可延長壽命，雖然這種效應(yīng)遠小于閱讀書籍。
在考慮受試者的性別、年齡、財富、教育、自我健康報告、并存病及婚姻狀況等因素之后，該研究結(jié)果仍適用。然而，該研究并未明確讀書增加生存率的機制，但他們推測這可能與閱讀帶來的認知益處有關(guān)。2013年發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，閱讀可促進腦細胞的連接。雖然該研究仍需進一步探究，但目前很受閱讀愛好者歡迎。
責編：微科普