健忘是指記憶力減退，遇事善忘的一種病證。我們常說某人“穿鞋找鞋”，忘了，沒辦法！中醫(yī)歷代醫(yī)家認(rèn)為此病病位在腦，與心腎兩虛，氣血陰精不足有關(guān)。
《醫(yī)方集解· 補(bǔ)養(yǎng)之劑》云：“蓋心脾主血，腎主精髓，思慮過度，傷及心脾，則陰血損耗，神舍不清；房事不節(jié)，精虧髓衰，腦失所養(yǎng)；年高神衰，五臟俱衰，神明失聰，皆能令人健忘。”所以健忘從中醫(yī)“腎”的角度看來，主要是腎精不足，髓海失聰，腦失精明所致。
西醫(yī)對(duì)于健忘的病因尚不清楚，一些學(xué)說認(rèn)為：一是器質(zhì)性健忘，主要是指記憶神經(jīng)本身出現(xiàn)了問題，諸如腦腫瘤、腦外傷、腦炎等造成的記憶力減退，或是全身疾病諸如代謝性疾病、營養(yǎng)不良等；二是功能性健忘，主要指記憶神經(jīng)的功能出現(xiàn)了問題，如課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，需要記憶的東西在大腦皮質(zhì)留下的痕跡不深造成的記憶力減退，這也是應(yīng)試學(xué)生、上班族常常遇到的問題。
器質(zhì)性健忘當(dāng)然要針對(duì)病因進(jìn)行治療，而功能性健忘則可以通過改變工作學(xué)習(xí)方式、中藥調(diào)理等幫助恢復(fù)。針對(duì)腎精不足，腦髓不充所致的健忘，中醫(yī)的主要治療原則是填精補(bǔ)髓，就是俗話說的“補(bǔ)腦子”�？梢�“補(bǔ)腦子”的藥食有很多，如具有益精填髓功效的中藥、堅(jiān)果類的食物、動(dòng)植物蛋白等。其實(shí)，我們可以每天用大木盆倒上熱水泡腳10分鐘以上、輕揉耳朵5分鐘以上，其效果比吃藥好得多，還沒有肝損害。這就是中醫(yī)簡(jiǎn)便驗(yàn)廉的優(yōu)勢(shì)所在。要補(bǔ)腦我們可以吃些核桃仁等，雞蛋黃、動(dòng)物腦都有補(bǔ)腦的作用。
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