四大養(yǎng)血煥顏方法 不做黃臉婆(2)

自測一下：你是否需要補血？

在下列選項中選出與你目前身體情況一致的項。

◆1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

◆2、時常有頭暈眼花的情況發(fā)生。

◆3、睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。

◆4、頭發(fā)容易干枯、掉發(fā)、開叉。

◆5、月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。

◆6、手的溫度，如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

如果你有三條以上回答“是”，那么提醒你補血乃當務之急！

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