隨著年齡的增長(zhǎng)，人們?nèi)找骊P(guān)注早衰問(wèn)題，渴望尋求一種延續(xù)青春的方法，讓美麗在我們的臉上多停留一刻。預(yù)防早衰，食療法無(wú)疑是最健康最實(shí)用的方法，你是否想每日三餐解決早衰問(wèn)題，是否想要美麗自信地走在路上，賺取100%回頭率呢？還等什么，看看小編與您分享預(yù)防早衰的幾種食品吧！
一，白木耳。又稱(chēng)銀耳，它是一種名貴的滋補(bǔ)品，含有17種氨基酸，多種維生素以及鈣、鎂、鉀、鐵等元素，被譽(yù)為“菌中之冠”。具有生津養(yǎng)胃，滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腦強(qiáng)心，益氣活血等功效。
二，枸杞子。是一種名貴中藥材，色紅似血，富含維生素B1，維生素B12，維生素C，煙酸，胡蘿卜素與亞油酸等，具有補(bǔ)肝明目，滋腎潤(rùn)肺，安神抗衰等功效。尤其是枸杞子有抑制脂肪在肝細(xì)胞沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
三，白蘿卜和胡蘿卜。二者均含有木質(zhì)素，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞的能力，從而有助于人體抗病、妨癌、抗衰老。
四，蝮蛇。含有增強(qiáng)腦細(xì)胞的谷氨酸，清楚疲勞的天門(mén)冬氨酸和抗動(dòng)脈衰老的不飽和脂肪酸。
五，甲魚(yú)。甲魚(yú)含有二十碳五烯酸，它是抵抗血管衰老的重要物質(zhì)。
六，豬血。含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵，是血紅蛋白的重要成分，尤其是含有容易吸收的血紅素型鐵、鋅、銅等微量元素，可使人精力充沛，延緩衰老。另外，排毒勝于進(jìn)補(bǔ)，而豬血又能排除體內(nèi)毒素。
七，肉皮和豬蹄。二者含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，常食可使儲(chǔ)水功能低下的組織細(xì)胞得以改善，減少皺紋，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，可收到抗老防衰之功效。
責(zé)編：吳一波